胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，称为产褥期，通常为6周，即42天俗语的“坐月子”为30天！

产褥期的常识：

　　（1）子宫：分娩结束时1000g产后1周500g产后2周300g产后6周50-70g。

　　（2）外阴：分娩后外阴轻度水肿，产后2-3日内逐渐消退，会阴裂伤和缝合伤口，多于产后3-4日内愈合。

　　（3）产后泌乳热：常发生于产后3-4日，一般持续4-16小时体温即下降。产褥期还要排除其他感染引起的发热，比如急性乳腺炎、泌尿系感染、上呼吸道感染、产褥感染、血栓性静脉炎。

　　（4）产后宫缩痛：因子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛。于产后1-2日出现，持续2-3日自然消失，哺乳时加重，经产妇常见，无需特殊用药。

　　（5）褥汗：产后1周内皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，与中医“体虚”没关系，不是病。需注意补充水分，防止脱水及中暑。

　　（6）恶露：产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量250-500ml。

　　（7）便秘：产褥期活动减少、肠蠕动减弱、加之腹肌及盆底肌松弛，容易便秘。要注意合理饮食，调整膳食结构。

课程大纲

1、产褥期母体有什么变化

2、产褥期应注意哪些现象

3、产褥期保健内容及关注点

课程内容

《产褥期保健》

主讲人：

副主任医师侯惠英

上课地点：

牡丹妇产医院门诊部2楼孕妈学校

上课时间：

2020年11月13日15:00

报名方式：

1、电话报名：0597-2966666

2、微信报名：发送“姓名+电话+预产期”到后台即可

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　　针对孕妇及家属免费授课，请您携带孕产妇保健册参加课程。疫情期间，需戴好口罩并且配合量体温和手消毒，为了节约时间，请准爸妈提前下载并且注册闽政通健康码。